Jdi na obsah Jdi na menu
 


Mandaly vybarvování

12. 1. 2009

Obrazek

 

Kterak  relaxovat s mandalou

Na tvoření mandaly neexistují žádné předpisy, ale přesto je třeba dodržovat při jejím tvoření určitá pravidla.
Malované mandaly vybarvujeme klasickými pastelkami.
 
Vybereme si svoji mandalu, která nás spontánně zaujala, neboť práve ta asi bude nejlépe odpavídat našemu vnitřnímu pocitu.
 
Vybereme si klidné místo, pastelky,čím více barev, tím lépe budeme moci rozvinou svoji fantazii a můžeme zvolit klid nebo nám příjemnou hudbu.
Mandalu můžeme jemně dotvářet vlastními nápady.
 
Každý z nás má jiný způsob vnímání a tak  může vidět v jedné a též mandale něco jiného.
 
Před malováním si prohlédněme mandalu od vnějšího tvaru směrem dovnitř a z vnitřku směrem ven a volně rozhodněte se, kterým směrem počneme malovat.
 
Na vybarvování mandaly bychom si měli najít dostatek volného času, abychom ji měli možnost dokončit. Pokud ji nedokončíme a práci na delší dobu přerušíme, už bychom v jejím dokreslování neměli pokračovat. Další den naše nálada může být zcela jiná a i mandala podle toho změní svůj pocitový výraz.
 
Mandalu si malujeme zásadně jen pro sebe. Urovnáváme si jí své vlastní nitro. Je odrazem našeho já.
 
Mandaly můžeme malovat i v menší skupině lidí, ale neměli by se při tom mluvit. Společné malování vytváří ve skupince silné pouto.
 
Společně nás může inspirovat potichu hrající hudba, která zvyšuje vnímavost duše.
Jinak bychom měli při malování být klidní a tiší, pravidelně dýchat.
Pokud nás malování mandaly unavuje, znamená to, že jste příliš napjatí a zbytrčně soustředění, měli bychom se uvolnit.
Vybarvenou mandalu si vystavíme, abychom ji měli nějakou dobu na očích a mohli ji prožívat.
 
Barvy a jejich význam
Zajisté se ptáte, proč jste použili tu či onu barvu. Zde je pár výchozích bodů.
Přesto nahlédneme do tohoto seznamu až poté, co jste vybarvili svou mandalu, a můžete tak zjistit, co Vám barvy, které jste použili, říkají o Vás. Pokud se v nich nepoznáte, pokračujte volně dál, aniž byste nad tím příliš přemýšleli - určitě přijde ta chvíle, kdy si řeknete: ANO, PŘESNĚ TADY JSEM JÁ!

Nenechte se zmýlit rozdělením na pozitivní a negativní. Není hodnocení, upozorňuje jenom na to, jak která barva může na Vás působit.

 
 
 
Mandaly – význam barvy
Žlutá
pozitivní: Slunce, světlo, jasnost, spokojenost, osvícení, rozvoj, vysvobození, moudrost, intelekt, fantazie, podnikavost, touha po svobodě
negativní: strach z omezení, povrchnost, závist, sebepřeceňování
Oranžová
pozitivní: optimismus, energie, radost ze života, ctižádostivost, potěšení z kontaktu, aktivita, něžnost, otevřenost, odvaha, síla, srdečnost, mládí, zdraví, sebedůvěra
negativní: lehkovážnost, touha po uplatnění
Červená
pozitivní: láska, vášeň, chuť žít, smyslnost, dobývání, sebedůvěra, síla, výdrž, samostatnost
negativní: nenávist, pudovost, zuřivost
Růžová
pozitivní: romantika, souhlas, oddanost, jemnost, nesobeckost, ženskost, zdrženlivost, něha, schopnost užívat života, elegance, sebepřekonání
negativní: zábrany, potřeba ochrany, sentiment, ztráta smyslu pro realitu
Fialová
pozitivní: meditace, duchovnost, mystika, magie, proměna, inspirace, sjednocení protikladů, citová stálost, individualismus
negativní: utrpení, melancholie, odříkání, pokání, rezignace, odvrácení
Modrá
pozitivní: jistota, vyrovnanost, odevzdanost, mírumilovnost, klid, mír, uvolnění svoboda, bezhraničnost, touha, idealismus, nesobeckost, rozumnost
negativní: prázdnost, nuda, ochablost, naivita
Tyrkysová
pozitivní: přátelství, družnost, komunikace, vynalézavost, sebevědomí, přitažlivost, humor
negativní: náladovost, vztahovačnost, touha po uznání
Zelená
pozitivní: život, přirozenost, naděje, síla vůle, stálost, rovnováha, růst, nový začátek, uzdravení, pohoda, celistvost, vážnost, houževnatost, cílevědomost
negativní: ctižádost, nepoctivost, mocichtivost
Černá + šedá
pozitivní: návrat, obnova, důstojnost, nezdolnost
negativní: smrt, zničení, smutek, ticho, víra, strach, ztráta, ohrožení, temnota, opuštěnost, beznaděj, útlak, znechucení
Bílá
pozitivní: čistota, nevinnost, dokonalost, ctnost, jednoduchost, vznešenost, vykoupení, spolehlivost, přímost, láska k pravdě, přičinlivost

negativní: chlad, abstrakce, perfekcionismus

                                                                 

Obrazek

                                                        radost

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář